最近ネットはしてるけど、(トモダチの日記とかblogみたり…調べものしたり)なかなか日記を書けなかった。忙しかったのもあるけど。
なんてゆうか、すっごい元気だけど身体がついていけなかったのが理由ひとつ。
仕事中、さっきまで元気元気!普通にしてたけど(むしろ、隣の人の体調の心配してたり。笑)、いきなり発作が出たり。
次の日には通勤中、地下鉄のホームで倒れちゃったり…。気づいたら駅長室にいてて上司が迎えにきてくれててタクシーで家まで送ってもらったり。
(なさけなーい!人に迷惑や心配かけまくり)
んで、今日知り合いのカウンセラーの方に学校の後に(スタバで。笑)カウンセリングしてもらいました。
以前、過呼吸が気になって心療内科に行ってみたけど、普通の病気と違って先生との相性が合わなかった。だけど、今回は知ってる人ってゆうのもあるけど知り合って3ヶ月くらいしかたってないけど、彼の物腰のやわらかさとか、人を安心させる人柄とか。
小さいことでもなんでも話せた。聞き出すことがうまくできることから、本当にいいカウンセラーだと思った。ソーシャルワーカーとして人気あったりするのが納得できたとゆうか。
とくに、あたしには特定できることはないんだけど、ストレスをうまく発散できていないってことが一番みたいで。
確かに、最近やることが山積みだったり、休みの日も予定が朝から晩までパンパンだったり、仕事も長時間勤務になってたりで、うまく息抜きができていなかったかも。
ゆっくりする日がなかったよなぁぁ。自分のことよりも、人がどうやったら喜んでくれるのか、そおゆうことをあたしなりに考えてたり。
今の環境はラッキーだな、って思う。きちんとしたプロからアドバイスしてもらえるし。
でも、人のことを考える前に自分へ目をむけることを忘れてたりして。
突っ走ったらまわりが見えないタイプです。頑張りすぎた…。
ただ、身体のSOSサインが自分でもちょっと気づいてる今日この頃。学校の先生からも指摘されたりして。横隔膜あたり、甲状腺、脾臓(!!)…もうあげるのはよそうってくらい…。
時間をみつけて、気晴らしに病院でお医者さんにみてもらおうかな。
今の、この殺伐とした世の中。カウンセラーとかが企業にせめて一人はいたらいいのにね。
絶対必要だと思う。
もちろん、子育てに疲れてる主婦の方もすごいたくさんいるから。虐待に発展する前に気軽に相談とかできるカウンセラーとかが自治体とかでいたらいいのにね。こおゆうのに税金を使ってほしいっす。虐待のニュースなんか、耳にするとすごく悲しくなっちゃいます。
きっと一人で悩んでる人ってたくさんいるはず。
とりあえず、今の楽しみは夏休みに鹿児島にいくことでっす。
佐多ってところにいくのです。日本本土の最南端。
山と海しかないのーんびりしたところで。ゆっくり癒されてきます。早くいきたいなー。
早ければ秋にはヨガ教室に通いたいっす。トモダチもゆってるホットヨガもやっぱ気になるし★
みんなどうやってストレス発散してるんやろ?今度聞いてみよっと。